Sélectionner une page
Talay Yoga cour de yoga Var
Talay Yoga cour particulier de yoga Var
Cour de yoga à domicile Talay Yoga
Cour de yoga à domicile Var

Mais pourquoi Talay Yoga ?

« Talay » (ทะเล) signifie la mer en Thaï. En hommage à ma toute première professeur Vindie Sidhanand, qui me montra la voie que je souhaitais emprunter lorsque j’étais sur la petite de Koh Lanta en Thaïlande.

Mon parcours

Ancien soldat, j’ai découvert puis utiliser le yoga en complément de ma thérapie de rééducation physique. Suite à deux accidents m’ayants brisés chacun des genoux, et trois greffes, les médecins se montraient très pessimistes quant à mon aptitude à pouvoir reprendre une activité physique un jour. 

Mais le yoga m’a dans un premier temps permis de poser un autre regard sur la manière d’appréhender l’activité physique, avec moins de violence et sans lutte d’égo. Avec la pratique, ses vérités se sont rapidement étendues au delà de mon mat. Je décida alors de me consacrer complètement à son étude pour l’enseigner un jour. Je suis alors partie en Asie, en Thaïlande étudier le Hatha Yoga ac Vindie Sidhanand, professeur particulier de la famille royale et professeur égérie chez ABSOLUT YOGA. Je suis ensuite allez en Inde, obtenir mon diplôme (Yoga Alliance), et approfondir mes connaissances en anatomie, histoire, et philosophie auprès de professeurs tels que Anette Quentin ou Akshey KOUSHAL lui-même disciple de Usha Devi. Aujourd’hui professeur itinérante j’enseigne de début Avril à fin Octobre dans le sud de la France, et cursus d’étude et de spécialisation à Londres et en Inde l’hiver. Je suis honorée d’étudier la pratique de l’Ashtanga Yoga auprès de mon Zephyr Mercer , mais aussi auprès de Mark Colleano.

C’est aussi à Londres que j’ai appris l’art du massage Ayurvédique sous l’égide de James Winstanley ( => https://www.ayurvedicyogamassage.com ).

Les activités de TALAY YOGA

Le massage ayurvédique

Le mot sanskrit « ayurveda » est composé d’ ayus, vie, longévité, et de veda, connaissance, science. Les principes de l’ayurveda sont universellement applicables. La connaissance ayurvédique est enracinée dans les veda, textes sacrés indiens.

Pratiqué à domicile en Europe, le massage ayurvédique est une tradition ancestrale. Il se pratique de manière quotidienne sur le sous-continent entre membres d’une même famille afin d’équilibrer le corps et l’esprit.

Apaisant le mental, le massage permet une méditation guidée ciblant les zones du corps. Mais il agit aussi physiquement en aidant les différents systèmes du corps – immunitaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, circulatoire, musculaire, osseux, digestif et lymphatique. D’un point de vue général, le massage aide le corps à se guérir lui-même. En se concentrant facilement et naturellement sur la partie du corps demandant des soins, le patient peut se transmettre à lui-même l’énergie positive vitale. Le massage fait cesser l’errance du mental et confère une relaxation parfaite.

En plus de la poudre de Calamus traditionnellement utilisée en Ayurveda, qui énergise le corps et exfolie doucement la peau, l’huile de massage est adaptée à votre tempérament, ou doshas, dominant. Un tempérament Vata se verra masser à l’huile de sésame, un Pitta à l’huile de coco, et un Kapha à l’huile de moutarde ou d’olive.

Traditionnellement constitué de manipulation et étirements pouvant être inconfortables ( …mais efficaces  !) , je propose différents format de massages contenant ou non, ces manipulations.

Cours-à-domicile-de-yoga
Le SUP Yoga
Ne vous y trompez pas ! Nul besoin d’être surfeur ou yogi pour passer un bon moment ! Ludique et relaxant, le SUP Yoga est une alternative vraiment amusante au yoga des studios ! Sur l’eau, on réapprend l’equilibre, on se détend, et on coupe avec le stress de la vie terrestre !
Il s’agit, en quelques mots, de réaliser des postures de Yoga sur une planche de Paddle, plus longue et plus large qu’une planche de surf classique. Excellente manière de travailler la proprio réception et l’équilibre., tout le corps est sollicité. A la différence d’une pratique du yoga traditionnelle, les postures seront plus difficiles à réalisées, ainsi que le passage dune posture a l;’autre
Le SUP Yoga est praticable sur tous types de plans d’eau, que ce soit sur la mer, les lacs, les rivières, les étangs, les marais ou encore les canaux, grâce à la grande flottabilité et relative stabilité de la planche. Pratiquant en Méditerranée, nous sommes soumis à la météo, les cours se font au lever ou au coucher du soleil, par mer très calme.

Le matériel à avoir :
  • Maillot de bain
  • Crème solaire ( bio si possible ! Pour profiter de notre si belle mer sans la polluée ! )
  • Lunettes de soleil ( auxquelles vous ne tenez pas trop, juste au cas où ! )
Balade – Yoga
La balade yoga se s’organise sur une demi journée, il s’agit de sortir des studios de yoga, pour venir pratiquer au contact de la nature en se baladant dans les plus jolis coins de notre belle région ! Lorsque la météo nous le permet ! Une balade, des copines et du yoga ! What else ?
Tarifs, horaires, et modalités
  • Ashtanga guidé (durée : 90 min) : 1 seance : 15 euros – Carnet de 10 séances : 110 euros – Carnet de 20 sé ances : 200 euros
  • Mysore ( de 6h a 9h) : 1 séance  : 15 euros – Carnet de 10 séances : 110 euros – Carnet de 20 séances : 200 euros
  • SUP Yoga (durée 90 min) : 30 euros par personne ( location SUP + cours) Séance à réservée sur demande – minimum de 3 personnes – maximum de 4 personnes sauf si vous avez votre propre planche.
  • Balade Yoga (durée : demi- journée) : 35 euros par personne. (Suivant conditions météréologique)